오이

오이 효능 부작용 알아보기 오이는 여름철에 특히 인기 있는 채소로 시원하고 아삭한 식감과 독특한 향으로 사랑받습니다. 오이는 단백질이나 당질, 비타민과 같은 성분은 높지 않지만 수분 공급에 좋아 건강에 도움이 됩니다. 그렇다면 오이의 효능과 부작용이 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.   오이 효능 알아보기   항암 효과     오이에 함유된 “쿠쿠르비타신” 성분은 암세포 억제와 간세포에서의 해독 … Read more

땀 많이 흘릴 때 먹어야 할 음식 무엇일까?   더운 여름이 오면서 본격적으로 땀을 많이 흘리게 되는 시기가 되었습니다.   땀은 우리 몸의 체온을 조절하고 노폐물을 배출하는 중요한 역할을 하지만 과도하게 흘리면 수분과 영양분이 손실되고 피부에도 좋지 않습니다.   그래서 땀 많이 흘릴 때는 몸의 열을 내려주고 땀 분비를 조절하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 그럼 … Read more