손목터널증후군 원인 증상 치료방법
손목터널증후군은 손목 앞쪽의 수근관이 좁아지면서 정중신경이 눌리게 되어 이상 증상이 나타나는 질환입니다.
정중신경은 손목의 손바닥쪽에 위치해 있고 손목 터널을 통과합니다. 이 신경은 엄지 손가락, 집게 손가락, 가운데 손가락, 반지 손가락의 엄지쪽에 감각을 제공합니다.
손목터널증후군 원인 증상 치료방법
손목터널증후군 원인은 무엇일까?
손목터널증후군의 원인은 다양합니다. 대부분의 경우 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.
그러나 다음과 같은 위험 요인들이 있습니다.
성별 및 연령: 발생하는 성별과 연령대의 데이터를 보면 손목터널증후군은 남성에 비해 여성에게 흔하며 30-60세에 가장 빈번히 발병합니다.
직업: 공장이나 조립라인 작업 등 손을 많이 사용하는 직업을 가지고 있으면 손목터널증후군이 생길 위험이 더 커지는 것으로 나타났습니다.
기저질환: 대사장애, 류마티스 관절염, 폐경, 비만, 갑상선 질환, 신부전, 당뇨 등이 있으면 손목터널증후군이 생길 위험이 더 커집니다.
생활습관: 담배를 피우거나, 염분을 많이 섭취하거나, 몸을 잘 움직이지 않는 생활습관을 지니고 있으면 손목터널증후군이 생길 위험이 커집니다.
부상: 손목에 골절, 타박상, 염좌 등의 부상을 입으면 수근관이 좁아지거나 정중신경이 압박될 수 있습니다.
구조적 문제: 손목의 뼈나 인대가 비정상적으로 발달하거나 변형되어 수근관을 좁게 만들 수 있습니다.
손목터널증후군 증상은 무엇일까?
우선 손가락과 엄지손가락이 아리고 저리며 무감각해질 수 있습니다. 특히 밤에 잘 나타납니다.
손, 손가락, 손목에 통증이 느껴질 수 있습니다. 통증은 아래팔로 올라갈 수도 있습니다.
손에 힘이 없어질 수 있습니다. 작은 물건을 잡거나 들기 어려울 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 엄지손가락 쪽 근육이 위축되거나 허약해질 수 있습니다.
손목터널증후군 진단방법
손목터널증후군은 의사의 검진과 신경 전도 검사, 영상 검사 등을 통해 진단할 수 있습니다.
의사는 증상과 병력을 물어보고, 손과 손목을 살펴보고, 감각과 근력을 검사하고, 팔렌 검사나 티넬 징후 검사와 같은 특수한 검사를 할 수 있습니다.
신경 전도 검사는 정중신경의 전기적 활동을 측정하는 것으로, 신경이 얼마나 손상되었는지 알 수 있습니다.
영상 검사는 X-선, MRI, 초음파 등을 이용하여 손목의 구조적 문제나 다른 원인을 확인할 수 있습니다.
손목터널증후군 치료방법 및 예방방법
손목터널증후군의 치료 방법은 증상의 정도와 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같은 방법들이 있습니다.
보존적 치료: 손목 부목, 진통제, 코르티코스테로이드 주사, 물리치료 등이 있습니다.
이러한 치료는 손목의 압박을 줄이고 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
수술적 치료: 보존적 치료가 효과가 없거나 증상이 심한 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다.
수술은 외과의가 정중신경에 압박을 가하는 섬유 조직 띠를 잘라내는 것입니다. 이렇게 하면 정중신경에 대한 압박이 완화되고 증상이 개선됩니다.
손목터널증후군은 완전히 예방할 수 있는 방법은 없지만, 다음과 같은 생활 속의 조치들이 도움이 될 수 있습니다.
손목을 중립 자세로 유지하고, 과도한 힘을 가하지 않고, 반복적인 움직임을 피하거나 줄이기
컴퓨터 키보드나 마우스를 사용할 때에는 손목 패드나 팔걸이를 사용하고, 자세를 바꾸거나 휴식을 취하기
담배를 끊고, 건강한 식습관을 유지하고, 체중을 관리하기
기저질환을 잘 치료하고, 정기적으로 건강검진 받기
증상이 나타나면 조기에 의사와 상담하고 치료 받기