유청단백질 효능 알아보기 유청단백질은 우유에서 치즈를 만드는 과정에서 남는 부산물인 유청에서 추출한 단백질입니다.     유청단백질은 우리 몸에 필요한 9가지 필수 아미노산을 모두 함유하고 있으며, 특히 근육 형성에 중요한 류신의 함량이 높습니다. 유청단백질은 물에 잘 녹아 소화 흡수가 빠르기 때문에 운동 전후에 섭취하면 근육 회복과 성장에 도움이 됩니다.   유청단백질 유청단백질 효능 무엇이 있을까?   … 유청단백질 효능 알아보기 계속 읽기