콜라겐 함유 음식 및 레시피
콜라겐 함유 음식 및 레시피 콜라겐은 우리 몸의 피부, 뼈, 연골, 인대, 혈관 등에 존재하는 단백질로 피부의 탄력과 수분을 유지하고 관절의 충격을 흡수하고 상처를 치유하는 등의 역할을 합니다. 하지만 나이가 들면서 콜라겐의 생성이 감소하고 외부 환경이나 스트레스로 인해 콜라겐이 파괴되기도 합니다. 이로 인해 피부는 주름이 생기고 탄력이 떨어지고 건조해지며 관절은 통증이 생기고 노화가 가속화됩니다. … Read more